Salut !
Le monde moderne fait que nous passons souvent un sacré nombre d'heures devant notre ordinateur !
C'est souvent inévitable lorsque l'on travaille dans un bureau.
Surfer sur internet fait aussi partie des loisirs de bon nombre de personnes.
Le fait de passer autant de temps sur un PC peut avoir certaines conséquences non négligeables sur le physique (mal de dos, mal au poignet, syndrome du canal carpien, problèmes de vue, de nuque, et j'en passe).
Pour cette raison, il est très important de soigner sa posture et son mode de vie, que l'on soit au bureau, dans sa chambre, dans son salon... Comment ? Tout simplement en ajustant la hauteur de sa chaise, en ajoutant des coussins, en éloignant l'ordinateur, en faisant si possible des pauses régulières en allant prendre l'air, en ne grignotant pas... C'est basique et ça coule de source, mais un petit rappel peut faire du bien.
Voici donc une petite vidéo ludique et bien faite proposée par Vodafone, qui donne des conseils de base pour opter pour la meilleure des positions corporelles face à un ordinateur, quelles que soient les circonstances, le lieu, la taille de l'individu, etc.
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